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刺梨的营养价值及注意事项

来源:www.duokuaidai.com 时间:2024-04-14 03:10:36 作者:常见副作用网 浏览: [手机版]

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刺梨的营养价值及注意事项(1)

刺梨的营养价值

刺梨是一种常见的果,也被称掌果、仙球果等www.duokuaidai.com常见副作用网。它的外与仙掌相似,因此得名。刺梨的味道清甜可口,营养价值也非常高。

  1.富含维生素C

  刺梨是一种富含维生素C的果,维生素C可以促进体的免疫力,预防感冒和感染原文www.duokuaidai.com

  2.含丰富的纤维素

刺梨的营养价值及注意事项(1)

  刺梨中含丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,预防便秘。

  3.富含矿物质

  刺梨还富含钙、铁、锌等矿物质,可以帮助体补充营养。

刺梨的注意事项

  虽然刺梨营养价值高,但是也一些需要注意的事项来源www.duokuaidai.com

  1.刺梨会刺痛皮肤

刺梨表面很多刺,如果没处理好,会刺痛皮肤,甚至引起皮肤炎症。因此在用之前需要将表面的刺清洗干净。

  2.刺梨不宜过量

  刺梨中含一种叫做***的物质,如果用过量会引起泻、呕吐等症状www.duokuaidai.com。因此在用之前需要注意控制用量。

  3.妇不宜

由于刺梨中含***,妇不宜用。***会刺激子宫收缩,可能会引起流产来自www.duokuaidai.com

  4.过敏者慎

  刺梨中含量的氨基酸和蛋白质,易引起过敏反应,过敏者应该慎

  综上所述,刺梨虽然营养价值高,但是也一些需要注意的事项。在用之前需要将表面的刺清洗干净,控制用量,妇和过敏者需要慎常.见.副.作.用.网

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